BLOG

PROBLÉMY S ACHILLOVOU ŠLACHOU ČI OSTRUHOU. JAKÁ JE POMOC?

Ahillova šlacha umí potrápit jak sportovce tak i rekreační milovníky pohybu. Příznačná je dosti silná bolest, která vznikne buď naráz při prudkém pohybu, nebo jako postupně se rozvíjející potíže. Bolestivá nemusí být nutně přímo šlacha, ale bolest můžete cítit i v dolní části lýtka, v okolí paty nebo před patou na chodidle. Často se přidá i bolest ve svalu lýtka...

CO S NARAŽENÝMI, ZLOMENÝMI ČI „SKŘÍPLÝMI“ ŽEBRY…?

Kdo jste měl někdy naražená nebo nalomená žebra, víte, že se s tím klasickým způsobem nedá mnoho dělat. Prostě to bolí jako blázen. Ono i skříplý sval či nerv mezi žebry vám značně znepříjemní  i jen hloupé smrkání. O kýchnutí či kašli ani radši nemluvím. Hlavním problémem se jeví bolest a často výrazný hematom čili modřina. Jsou dvě možnosti, jak...

PŘEDCHÁZEJTE I ŘEŠTE POŠKOZENÍ ČELISTNÍHO KLOUBU

Čelistní kloub je citlivý na nerovnoměrný skus a ten si během života vytvoří většina lidí. Jednostranné žvýkání, delší zákroky u zubaře či nevědomé zatínání zubů vedou k nevyrovnané práci svalů a pokřivení skusu. Tím se namáhá kloubní spojení a nerovnoměrně se opotřebovávají kloubní plochy. Vybalancováním kousacích svalů se vyrovnává skus, poškození kloubu je tak mnohem méně pravděpodobné. Preventivní ošetření po potenciálně problematických...

CO JE TO TA BOWENOVA TECHNIKA?

Neslyšeli jste o ní? Buďte v klidu, to stále málokdo. Ptá se mne skoro každý – klienti, kamarádi nebo profíci, to je úplně jedno. Vy teď už řeknete „no jasně, tomu se taky říká…“   Bowenova technika, Bodová myofasciální technika (B.M.T.), Myofasciální technika podle Bowena nebo VHT… ? Cože, tolik názvů? Ano. Kratičký exkurz do historie. Bowenovu techniku vymyslel...