BEDRA - ÚLEVA A ODPOČINEK

POZOR, DŮLEŽITÉ SDĚLENÍ!

Tím, že si pustíte toto video potvrzujete, že jste si důkladně prošli návod k použití POD VIDEEM a seznámili jste se s riziky a možnými reakcemi.

Toto video nenahrazuje lékařské vyšetření ani ošetření. Informace uvedené v tomto videu používáte na vlastní zodpovědnost. Na základě pouze tohoto videa nezískáváte certifikát o absolvování kurzu.

 

ZÁKLADNÍ ZÁSADY PŘI APLIKACI BOWENOVY TECHNIKY

Postupujte v pořadí hmatů jako ve videu.

Nejprve je ukázán celkový pohled na provedení, pak jsou vždy ukázány detaily. Video je vybaveno psanými komentáři a návody, pro snazší stihnutí si jej kdykoliv pozastavte mezerníkem.

Mezi jednotlivými sadami ukázaných hmatů dělejte 2 minuty pauzu. V případě silné reakce (bolest) vyčkejte, až odezní.

Možné opakovat jedenkrát za 5 dní. Částečná ošetření (krk, ruce) v běžném denním procesu i častěji.

Běžná reakce může být: únava, pocit rozlámanosti těla, bolest hlavy. Silnější reakce se objevují velice zřídka. Pokud reakce trvají déle než dva dny, je nutné při dalším ošetření zlehčit tlak.

ZDE JSOU SKRIPTA, VYTISKNĚTE SI JE

Stáhnout skripta

Zde najdete materiál pro Vaše studium, kam si zapisujte poznámky. Najdete zde kdy a kde dělat pauzy, na co dbát, čemu se vyhýbat... tak si to určitě vytiskněte a důkladně pročtěte. Kdo nemáte možnost tisku skript, napište nám na dana@bowencentrum.cz

OPAKOVÁNÍ - MATKA MOUDROSTI

INDIKACE

Bowenova technika posiluje regenerační schopnost organizmu, tedy se hodí prakticky vždy.

KONTRAINDIKACE
CELKOVÉ KONTRAINDIKACE
  • Onkologické onemocnění, které není v remisi.
  • Aneurisma břišní tepny (výduť)
  • Celkové infekční onemocnění (chřipka…)
  • Čerstvé poúrazové stavy, kde připadá v úvahu vnitřní zranění, zlomeniny atd.
  • Srdcaři a tlakaři – dodržujeme začátek levou stranou, pracujeme jemně a pomalu
  • Ihned po větším jídle počkat
  • Vliv drog, alkoholu – nedělat
  • Silné vyčerpání – počkat
LOKÁLNÍ KONTRAINDIKACE
  • Jizvy, narušenou nebo jinak nemocnou kůži.

 

PŘED OŠETŘENÍM

Neabsolvovat jiné druhy masáží aspoň 5 dní, po lázních pauza před masáží alespoň 14 dní.
Můžete dát masírovanému napít, fascie se hydratují a lépe fungují.

PŘI OŠETŘENÍ

Masírovaný je alespoň částečně oblečený, musí mu být příjemně a teplo – zakryjte ho.
Neměly by rušit žádné hlasité zvuky.
Poloha klienta na lehátku je na břiše, kotníky lehce přesahují okraj lehátka nebo postele.
Hlavu si masírovaný otočí na stranu, lze pod hrudník dát malý polštářek, případně podložte kotníky něčím měkkým. Ruce podél těla. Při poloze na zádech může mít pod koleny malý polštářek.
Začínáme pohyby na levé straně klienta, pokud ji označuje za bolestivější, začínáme lepší stranou.
Všechny pohyby i fáze pohybu jsou časově podobně dlouhé a harmonické, s tlakem jako bezbolestné tlačení na oční kouli, zásadně po výdechu (nešmátrat).
Pauzy jsou minimálně 2 minuty, podle reakce – v případě potřeby i 20 min.
Při silné reakci masírovaného uložíme do schoulené pozice na boku (fetální pozice), přikryjeme a necháme v klidu. Pokud se do 15ti minut neuklidní, vysvětlíme mu, že pokračování odložíme jindy.
Masírovaného obcházíme okolo nohou, je-li to technicky možné.

PO OŠETŘENÍ

Pomůžeme masírovanému sednout si. Ihned vrátíme BRÝLE! Položíme mu otázku: „Není vám špatně? Netočí se vám hlava?\"
Se stolu masírovaný sestupuje oběma nohama najednou, chvíli stojí, udělá několik kroků – stále asistujeme. Oblékání vždy v sedě!
V den po ošetření sedět v kuse méně než 30 minut, popocházet. Vhodná je malá procházka.
Nekoupat se v horké nebo studené vodě (teplá je v pořádku).
Více pít – vyplavení uvolněných toxinů, vyšší průchodnost těla...
Další 4 dny neabsolvovat žádné další manuální (dotekové) techniky (masáž, akupunktura, moxa...)

JAK NA VELKÝ EFEKT S MALOU NÁMAHOU

Zde jsou nutné zásady, které vás k tomuto vytyčenému cíli dovedou:

POSTOJ

HMAT PALCI

HMAT PRSTY

POSTAVTE SE K TOMU ČELEM - NAKROČENĚ

To nejdůležitější je hned na začátku. Pokud to uděláte, máte z poloviny vyhráno. Je to postoj, který umožní mírný pohyb dopředu a dozadu. Asi jako stěrače :). Uděláte to tak, že si nakročte jednu nohu kupředu a druhou nechte špičku u paty. Pokud se rozkročíte, tak vám pohyb dopředu a dozadu dá dost práce. Ve výsledku bude rozsah pohybu asi 5 cm... 🙂

PŘIPRAVIT, ZAHÁKNOUT, BRNK

1) PŘIPRAVIT – s nádechem natažení kůže – bez tlaku – neklouzat, ale fakt lehce. Prsty úplně naplacato. Nechcete si odhrnout to, co chcete brnkat. 2) ZAHÁKNOUT – při začátku vydechování zaháknout poslední článek prstu za sval – výzva – tlak do svalu díky tahu kůže zpět. Sval už maká. 3) BRNK – před nádechem – máte být těsně před tím, než to brnkne, takže stačí jen minipohyb tělem vpřed a je to.

HMAT PALCI

Postavení rukou při hmatu palci je jako stojánek na telefon, kdy váha se dává jen na palec. Palce míří směrem k vám zpět. Zápěstí je rovné, nebo spíš ohnuté dolů. Prostředníček s prsty je pokračováním předloktí. Chybou je pokračování palcem, který je pak vytrčený dopředu a ryje do svalu jako radlice (zápěstí je tak prohnuté a prsty by mířili nahoru). Z toho pěkně bolí ruce a na tenisový loket máte zaděláno raz dva. Tak se nedá brnkat. Tedy palce míří zpět k vám a při pohybu tělem vpřed je ruka táhne „za sebou“, jako by vás někdo tahal za prsty. Ruka se jinak nikde vůbec nehýbe. Jediné místo, kde se něco hýbe na ruce, je poslední článek palce. Ten se stará o zaháknutí za sval a také o „ostrost“ hmatu. Když kůži natahujete, je palec úplně propnutý a jakmile se dostane za vrcholek válečku svalu, ihned se začne ohýbat a zahákne se. Pod rukou má být místo, jako by se tam měla ještě vejít salátová okurka :). Ostatní prsty jsou položeny jen velmi lehce, čistě pro kontakt. Téměř bez doteku se při pohybu rukou po povrchu těla klouzají. Nedoporučuji je zvedat, protože pak vzniká spoustu chyb, které dělají z brnkání nepříjemné dloubací mučení. Palec nesmí být ani moc kolmo dolů, pak je hmat nepříjemně ostrý. Ať míří zpátky na vás. Aby to dobře brnkalo, maximálně otevřete palec a ukazováček, jako byste brali míru, nebo ukazovali zuřivě číslo "dva". Zároveň si zaohýbejte posledním článkem palce, kterým se zaháknete za sval.

HMAT PRSTY

Tohoto dosáhnete tak, že nejprve uděláte gesto pro číslo dva pomocí ukazováčku a prostředníčku, nebo jako když se hlásíte. Spojte prostředníčky vedle sebe a přes ně překřižte vrchem ukazováčky. Palce dejte úplně k sobě a vespod dlaní je překřižte. Získáte tak velmi pevné držení. Pracovat pak bude pouze ruka v zápěstí a posledním článkem ukazováčku. Nic jiného, než bříško prostředníčku se těla při hmatu nedotýká.

! A TEĎ POZOR - TAJEMSTVÍ !

CO DĚLÁ HMAT? NO, RUCE TO NEJSOU...!?

Dalším omylem je, že vy ten hmat "děláte". Naopak, vy kůži bez síly natáhnete přes sval, jemně přitlačíte a pak stejnou silou v přítlaku jdete CELÝM TĚLEM kupředu a ČEKÁTE, až to brnkne. Bez pohybu celým tělem je hmat ostrý a škubavý - to je chyba, které říkáme "pradlena Madlena". Tělo se vám kvůli tomu bude bránit a hmaty budou s minimálním účinkem.  Při pohybu vaším celým tělem si na vás tělo obrnkávaného stihne zvykat, i když to třeba trošku bolí. Stačí se uvolňovat a vy stačíte reagovat a tlak přizpůsobovat. Dostanete se tak mnohem hlouběji.

Při pohybu celým tělem se hýbou paže pouze dolů a nahoru. Dolů na přítlak a brnk. Nahoru pro uvolnění a přenesení rukou na jiné místo k obrnknutí. Nic jiného. Směrem předozadním jde pouze o „bránění“ se tlaku při pohybu těla vpřed, prostě, aby se paže nepokrčily v loktech, když tlačíte palci do svalu.

POKUD TO ANI TAK NEJDE, VÍC SE DÁ UDĚLAT JEN OSOBNĚ NA KURZU. TAM POVEDU VAŠE RUCE A TO SE PAK PODAŘÍ KAŽDÉMU.

Na kurz osobně tudy - volte OPAKOVÁNÍ 2 DNY a do poznámky zvolené datum >>>
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat.

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat.

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše